体重の変化ではく見た目の変化が何よりも嬉しい
こんにちは！ダイエット専門トレーナーのMihoです。
本日は、梅屋敷女性専門ダイエットジムに通っているお客様の6回目のお身体の変化をご紹介します！
40代女性。数々のパーソナルジムを経験されてきたが、なかなか理想体型を維持することができずに、リバウンドを繰り返してこられました。始めてから1ヶ月半で体重の変化はマイナス2キロです！！体重の変化は小さくても見た目の変化が大きいです！！
毎日朝一番に体重を測定し、夜は3食の食事を連絡してくださり、日々継続されてきました。
下半身のトレーニングを中心に行ったことで、代謝が上がり筋肉量が増えて体重の変化は少しですが、見た目の変化は一目瞭然です！！
私の考えは、楽しく健康的な体を作っていくことですので、ストレス過多の食事コントロールはしません！数字はモチベーション維持にはいいですが、数字にとらわれることなく自分自身の体の変化に気づいて沢山褒めてあげましょう！！！数字ではなく見た目の変化に重きを置いています！
あなたの笑顔を作るサポートをさせてください！！
公式サイト：https://maison96-gym.com/
Instagram：https://www.instagram.com/maison96_gym_umeyashiki?igsh=MW1sd3NydHlnMTZoZw==
お問い合わせはこちらから
お知らせ
代表インストラクター：miho
スタジオ公式アカウント
自宅でできるホームピラティスアカウント
