出産を経験した女性の多くが、こんなお悩みを抱えています。
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「妊娠前に履けていたパンツが入らない…」
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「お腹や腰回りに脂肪がついて落ちにくい」
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「子育てで忙しくて、自分の体型ケアが後回しになっている」
特に産後は、ホルモンバランスや骨盤のゆるみ、筋力低下が重なり、自己流のダイエットではなかなか成果が出にくい時期です。
そんな方におすすめなのが、梅屋敷駅近くにある女性専用パーソナルジム「Maison96gym 梅屋敷店」。
完全予約制・マンツーマン指導で、産後女性の体に寄り添ったボディメイクを提供しています。
1. 産後ダイエットが難しい理由
産後に体重や体型が戻りにくいのには、いくつかの理由があります。
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骨盤のゆがみ・開き → 下半身太りや腰痛の原因に
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筋力の低下 → 基礎代謝が落ちて脂肪が燃えにくい
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ホルモンバランスの変化 → 食欲やむくみのコントロールが難しい
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睡眠不足・ストレス → 食事制御や運動のモチベーション低下
このように、出産後は「体質そのものが変わった」と感じる女性も少なくありません。
だからこそ、女性専用で産後に特化したプログラムが重要なのです。
2. Maison96gym 梅屋敷店の特徴
◆ 女性専用だから安心
産後の体はデリケート。男性の目を気にせず、周囲を気にせず集中できます。
◆ 骨盤リセットプログラム
専門知識を持つトレーナーが、産後特有の骨盤の開きや歪みにアプローチ。
正しい姿勢と動きを取り戻すことで、下半身痩せや体幹の安定につながります。
◆ 個別対応の食事アドバイス
授乳中の栄養バランスや、子育て中でも続けやすい食事法を提案。
無理な糖質制限ではなく、家族と一緒に食べられる食事スタイルを目指します。
◆ 完全予約制・マンツーマン指導
「自分のためだけの時間」を確保できるのは、育児中のママにとって大きなメリット。
効率的に体を動かせるので、短時間でも効果を実感できます。
3. こんな産後ママにおすすめ
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出産で骨盤が広がり、下半身が気になる
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ぽっこりお腹を引き締めたい
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授乳や抱っこで肩こり・腰痛がつらい
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産後ダイエットを始めたいが、何をすればいいかわからない
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子育てしながらでも続けられる運動を習慣にしたい
4. アクセスしやすい立地｜梅屋敷駅から徒歩4分
Maison96gym 梅屋敷店は、梅屋敷駅から徒歩4分とアクセス抜群。
買い物やお出かけのついでに立ち寄れるため、忙しいママでも通いやすい環境です。
5. まずは体験から
「本当に続けられるかな？」
「産後の体でも大丈夫かな？」
そんな方におすすめなのが、60分の体験パーソナルトレーニング。
実際に体を動かしながら、自分の体の状態をチェックし、最適なプランを提案してもらえます。
「女性専用空間って、こんなに安心できるんだ」と感じていただけるはずです。
まとめ｜産後ママの体型リセットはMaison96gym 梅屋敷店で
産後のダイエットや体型リセットは、自己流ではうまくいかないことが多いもの。
ですが、女性専用・産後特化のMaison96gymなら、骨盤ケアから姿勢改善、食事指導までトータルサポートが受けられます。
梅屋敷エリアで「産後ダイエット」や「骨盤矯正」「姿勢改善」を求めている方にとって、最適な環境です。
ぜひ一度、体験トレーニングでその違いを実感してください。
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代表インストラクター：miho
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