「出産してから体型が戻らない」
「骨盤がぐらぐらして安定しない」
「猫背や反り腰になって、腰痛や肩こりがひどくなった」
梅屋敷エリアで、このような産後特有の悩みを抱えているママは少なくありません。
産後はホルモンの影響で骨盤が開いたり、筋力が低下したりすることで、姿勢の乱れや体型崩れが起こりやすくなります。さらに授乳や抱っこで肩や腰に負担がかかるため、猫背・反り腰・肩こりが慢性化することも。
そこでおすすめなのが、**梅屋敷駅近くにある女性専用パーソナルジム「Maison96gym 梅屋敷店」**です。
完全予約制・マンツーマン指導で、産後の骨盤ケアや姿勢改善に特化したプログラムを提供しています。
1. なぜ産後に姿勢改善が必要なのか？
出産後、姿勢が崩れやすい原因には以下があります。
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骨盤の開きや歪み
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腹筋・体幹の筋力低下
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授乳や抱っこによる猫背・巻き肩
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反り腰による腰痛や下半身太り
これらを放置すると…
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下腹が出たまま戻らない
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腰痛・肩こりが慢性化
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下半身が太りやすくなる
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見た目が老けて見える
つまり産後こそ、姿勢改善と骨盤ケアが必要不可欠なのです。
2. Maison96gym 梅屋敷店の「産後姿勢改善プログラム」
① 骨盤リセット＆体幹強化
産後に崩れやすい骨盤を正しい位置へ導き、体幹を鍛えて支えられる身体に整えます。
② 猫背・反り腰の改善
授乳や抱っこで丸くなった背中を伸ばし、腰への負担を減らします。姿勢が変わると、バストやヒップの位置も自然に引き上がります。
③ 部分引き締めトレーニング
特に気になる「下半身」「二の腕」「お腹周り」を重点的にケア。見た目の変化を早く実感できます。
④ マンツーマンの安心サポート
1枠1名限定の完全個室。トレーナーがその場でフォームを修正し、最短で効果を出せるように導きます。
3. Maison96gymが産後ママに選ばれる理由
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女性専用だから安心：男性の目を気にせずリラックスして通える
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子育て中でも続けやすい：短時間・効率的なトレーニング
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食事指導も女性向け：母乳育児や家族の食事に合わせた提案
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完全予約制：自分だけの時間を確保できる
産後ママの「体型を戻したい」「健康を取り戻したい」という願いに、しっかり応える環境が整っています。
4. こんな産後ママにおすすめ
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産後太りや体型崩れを改善したい
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猫背や反り腰が気になっている
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抱っこや授乳で肩こり・腰痛がつらい
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骨盤を整えて下半身太りを防ぎたい
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子育て中でもキレイな姿勢を維持したい
5. 梅屋敷駅から徒歩4分｜アクセス抜群
Maison96gym 梅屋敷店は、京急本線「梅屋敷駅」から徒歩4分。
買い物や保育園の送迎の合間にも通いやすく、忙しいママでも継続しやすい立地です。
6. 初めての方は「体験パーソナルトレーニング」から
「産後の私でも大丈夫かな？」
「子育て中だから無理なく続けられるか不安」
そんな方は、まず**体験パーソナルトレーニング（60分）**を試してみてください。
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姿勢のクセや歪みをチェック
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骨盤ケア＆姿勢改善の体験トレーニング
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日常でできるアドバイスも受けられる
「女性専用の空間って安心！」
「産後の体型が戻るイメージが持てた！」
といった声をいただいています。
👉 詳しくはこちら
Maison96gym 梅屋敷店 公式サイト
よくある質問（FAQ）
Q1. 産後はいつから通えますか？
A. 産後1〜2ヶ月（医師の許可が出てから）であればトレーニング可能です。無理のない範囲で始められます。
Q2. 子連れで通えますか？
A. 個室ジムのため、お子様連れでの来店も可能です。周囲を気にせず安心してトレーニングできます。
Q3. 授乳中でも食事指導は受けられますか？
A. はい。授乳期でも必要な栄養を取りながら無理なく続けられる食事指導を行います。
Q4. どのくらいで効果が出ますか？
A. 個人差はありますが、週1回のトレーニングで1〜2ヶ月ほどで姿勢や体型の変化を実感される方が多いです。
まとめ｜梅屋敷で産後姿勢改善ならMaison96gym
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骨盤ケア＋体幹強化で産後の体型リセット
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猫背・反り腰を改善して肩こりや腰痛も軽減
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女性専用・完全予約制で安心
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梅屋敷駅徒歩4分の好立地
「産後の身体を整えたい」
「子育て中でも美しい姿勢を取り戻したい」
そんな方は、ぜひ一度Maison96gym 梅屋敷店の体験パーソナルトレーニングを受けてみてください。
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代表インストラクター：miho
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