50代に入ってから、
体重が落ちにくくなった
疲れやすく、回復に時間がかかる
肌のハリ・たるみが気になる
姿勢が崩れ、背中やお腹まわりが変わってきた
「昔より老けた気がする」と感じる日が増えた
そんな変化を感じていませんか？
それは決して気のせいでも、年齢のせいでもありません。
50代は、ホルモンバランスの変化・筋力低下・代謝の低下が重なり、
美容と健康の分岐点となる大切な時期です。
Maison96gym 梅屋敷店は、
そんな50代女性が「無理なく、美しく、元気に」過ごせる身体づくりをサポートする
女性専用パーソナルジムです。
50代に「頑張る運動」が合わなくなる理由
50代になると、
・筋肉がつきにくい
・関節や腰に負担がかかりやすい
・疲労が抜けにくい
といった変化が出やすくなります。
そのため、
追い込む筋トレ
激しい運動
食事制限中心のダイエット
は、かえって不調や痛みを招くことも。
今必要なのは、
鍛えるよりも、整える運動。
Maison96gym 梅屋敷店では、
50代の身体に合わせた、安全で効果的なプログラムを行っています。
50代美容に特化したMaison96gymの特徴
① 姿勢と骨格から若々しさを取り戻す
50代は、
・背中が丸くなりやすい
・首が前に出やすい
・お腹が前に出やすい
といった姿勢変化が起こりやすく、
それが「老け見え」の原因になります。
Maison96gymでは、
体幹・背骨・股関節を整えながら、
「立ち姿そのものが若々しく見える身体」をつくります。
② 代謝を守りながら、やさしく引き締める
50代は無理な減量よりも、
体脂肪を増やさず、筋肉量を守ることが大切です。
Maison96gymでは、
✔ お腹・腰回り
✔ ヒップ・太もも
✔ 背中・二の腕
をやさしく、確実に引き締めながら、
疲れにくい身体づくりをサポートします。
③ 体調に寄り添うマンツーマンサポート
50代は、
日によって体調や気分に波があるのが自然です。
Maison96gymでは、
・その日の体調に合わせて負荷を調整
・疲れている日はストレッチ中心
・痛みがある部位は無理をさせない
といった、完全オーダーメイド対応を行っています。
「今日は少し不安…」
そんな日でも、安心して通える環境です。
完全女性専用・完全予約制だから安心
Maison96gym 梅屋敷店は、
✔ 女性専用
✔ 完全予約制
✔ 個室マンツーマン指導
人目を気にせず、
自分の身体と美容にじっくり向き合える空間です。
運動が久しぶりの方、
体力に自信がない方でも安心して始められます。
こんな50代女性におすすめです
✔ 更年期後も体調が安定しない
✔ 体型や姿勢の変化が気になる
✔ 肩こり・腰痛・膝の不安がある
✔ 無理なくキレイでいたい
✔ これから先も自分の足で元気に動きたい
「痩せる」よりも「整えて、若々しく」
そんな想いを大切にする方におすすめです。
梅屋敷駅徒歩4分｜通いやすさが継続につながる
Maison96gym 梅屋敷店は
京急本線・梅屋敷駅から徒歩4分。
体調に波が出やすい50代だからこそ、
「近くて通いやすい」ことは、とても大切です。
まずは体験パーソナルトレーニングから
50代の身体づくりで大切なのは、
今の身体の状態を正しく知ること。
体験パーソナルトレーニング（60分）では、
・姿勢・動きのチェック
・不調の原因を丁寧に説明
・あなたに合った運動プランのご提案
を行います。
体験された方からは、
「ここなら安心して続けられそう」
「無理をしなくていいのがありがたい」
という声を多くいただいています。
まとめ｜50代は“これからの人生を整えるスタートライン”
50代は、
老化の始まりではなく、自分の身体を大切にし直すチャンスです。
梅屋敷で、
50代女性に寄り添う女性専用パーソナルジムを探しているなら、
Maison96gym 梅屋敷店は、あなたの味方です。
無理をしない
比べない
自分のペースで整える
そんな身体づくりを、ここから始めてみませんか？
👉 Maison96gym 梅屋敷店 体験予約はこちら
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